16.12.2014

Салат «Щетка»

Салат «Щетка» – отличный вариант для тех, кто худеет. Продукты, входящие в его состав, быстренько почистят организм, избавляя его от шлаков. Готовится салат быстро и из простейших продуктов. Грех не попробовать!

Название:	Салат «Щетка»
Дата добавления:	16.12.2014
Время приготовления:	30 мин.
Порций из рецепта:	2
Рейтинг:	(Нет оценки) Loading...

Ингредиенты

Продукт	Количество
Капуста	220 г
Морковь	100 г
Свекла	150 г
Растительное масло	2 ст.л.
Соль, специи, зелень	по вкусу

Рецепт салата «Щетка» для похудения

Капусту мелко нашинковать и хорошенько пожать руками, чтобы дала сок. Посолить. Свеклу натереть на крупной терке, точно таким же образом поступить с морковью. Все овощи смешать, добавить к ним специи, заправить оливковым маслом и украсить зеленью.

Как приготовить салат "Щетка" для похудения? — Салат “Щетка” можно заправить красным перцем и лимонным соком

Такой салатик рекомендуется употреблять на пустой желудок днем или вечером. Шлаки и вредные вещества из организма удалятся, тонус улучшится, а настроение поднимется. Однако это не единственный вариант салата «Щетка». Вы вполне можете приготовить сытный и быстрый фруктовый салатик!

Рецепт фруктового салата “Щетка”

Название:	Фруктовый салат “Щетка”
Дата добавления:	16.12.2014
Время приготовления:	30 мин.
Порций из рецепта:	2
Рейтинг:	(Нет оценки) Loading...

Ингредиенты

Продукт	Количество
Апельсин	1 шт.
Мандарин	1 шт.
Грейпфрут	0.5 шт.
Красный лук	1 шт.
Листья салата или руккола	1 пучок
Оливки	15 шт.
Оливковое масло	2 ст.л.

Фрукты порезать кубиками или дольками, лук – тонкими кольцами, оливки – пополам или тонкой соломкой. Все ингредиенты смешать и заправить салат оливковым маслом, лимонным соком или винным уксусом. Украсить зеленью.

Полезный совет: в качестве заправки для салата можно использовать лимонный сок, винный уксус или даже льняное масло – так будет еще вкуснее. Приятного аппетита!