Easydine.ru Кулинарные рецепты с фотографиями на каждый день
| Название: | Салат «Щетка» |  |
| Дата добавления: | 16.12.2014 | |
| Время приготовления: | 30 мин. | |
| Порций из рецепта: | 2 | |
| Рейтинг: |  (Нет оценки) Loading... |
Ингредиенты
| Продукт | Количество |
| Капуста | 220 г |
| Морковь | 100 г |
| Свекла | 150 г |
| Растительное масло | 2 ст.л. |
| Соль, специи, зелень | по вкусу |
Рецепт салата «Щетка» для похудения
Капусту мелко нашинковать и хорошенько пожать руками, чтобы дала сок. Посолить. Свеклу натереть на крупной терке, точно таким же образом поступить с морковью. Все овощи смешать, добавить к ним специи, заправить оливковым маслом и украсить зеленью.
Рецепт фруктового салата “Щетка”
| Название: | Фруктовый салат “Щетка” |  |
| Дата добавления: | 16.12.2014 | |
| Время приготовления: | 30 мин. | |
| Порций из рецепта: | 2 | |
| Рейтинг: | (Нет оценки)Loading... |
Ингредиенты
| Продукт | Количество |
| Апельсин | 1 шт. |
| Мандарин | 1 шт. |
| Грейпфрут | 0.5 шт. |
| Красный лук | 1 шт. |
| Листья салата или руккола | 1 пучок |
| Оливки | 15 шт. |
| Оливковое масло | 2 ст.л. |
Фрукты порезать кубиками или дольками, лук – тонкими кольцами, оливки – пополам или тонкой соломкой. Все ингредиенты смешать и заправить салат оливковым маслом, лимонным соком или винным уксусом. Украсить зеленью.
Полезный совет: в качестве заправки для салата можно использовать лимонный сок, винный уксус или даже льняное масло – так будет еще вкуснее. Приятного аппетита!
